Você sabia?
Que quando nascemos a água em nosso corpo pode atingir ser de 80%, mas com o passar dos anos essa quantidade de água só diminui, por exemplo quando completamos 5 anos essa porcentagem já é outra ela pode variar entre 50 a 70%, ou seja nessa idade podemos ter em média 60%, sabendo que 40% dessa água esta dentro das células e os outros 20% fora delas.
Mas é importante ressaltar que quando atingimos a idade dos 50 anos essa porcentagem é ainda menor, chegando a variar entre 40% a 50%.
Por isso é indicado que seja consumido cerca de 2,5 litros de água por dia, essa "água" esta contido tanto nela própria como nos alimentos que consumimos durante o dia.
Nota: Cerca de 1,1 milhão de pessoas não tem acesso a água limpa. Uma pesquisa indica que a cada 5 pessoas 1 não tem acesso a água.
Mas é importante lembra que cada pessoa tem a sua necessidade de líquidos diários.
Agora que você sabe de tudo isso, espero que preste mais atenção no seu consumo diário de líquidos.
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| Eu não fazia ideia, mas agora sei, então vamos nos informais. |
